@relax_mama26
Мягкий Фитнес для Беременных
Как избежать ошибок в естественных родах и получить удовольствие в родовом процессе.
г. Ставрополь, Перспективный район
Что такое мягкий фитнес
Элементы перинатальной йоги, фитнеса, пилатеса, растяжки, правильного дыхания в родах
для малыша
Нормализация кровообращения в органах таза, улучшение роста и развития малыша.
для мамы
Моментальное улучшение самочувствия и работы всех органов.
для тела
Симметрия и баланс тела, повышение эластичности родовых путей
для мягких родов
Улучшение подвижности таза, что способствует его лучшему раскрытию в родах.
Зачем нужна практика дыхания в родах?
На занятиях вы освоите несколько ступеней дыхания. Благодаря регулярным занятиям дыхательными практиками:
Малыш будет получать достаточное количество кислорода для здорового развития .
Обретете спокойное и гармоничное внутреннее состояние, отличное самочувствие и настроение..
Поднимется гемоглобин, нормализуется гормональный фон
Как проходят занятия?
1-1,5 часа
Дыхательная практика, разминка, основная часть, релакс + медитация глубокого расслабления
2-3 раза в неделю
Всего несколько часов в неделю помогут вам кардинально улучшить свое самочувствие
Безопасно и комфортно
Комплекс упражнений составлен с учетом всех нюансов для безопасности беременной мамы и малыша
Чат поддержки
Вы не останетесь в одиночестве со своими вопросами и обретете круг единомышленников
Легко и в удовольствие
Уже с первого занятия вы ощутите радость и прилив энергии:)
Для кого
- Для впервые беременных девушек на любом сроке
- Для мам, которые готовятся ко вторым и более родам
- Для женщин, которые только готовятся к беременности
Юлия Мастерова
Почему вам будет со мной комфортно
опыт, образование
Инструктор индивидуальных и групповых программ
Начала тренерство с 2012 года работала в элитном фитнес центре, имею педагогическое образование, магистр физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по работе с беременными и восстановлению после родов
карьера
Основатель семейного фитнес центра
С 2015 года организовала студию "Мама и малыш", которая выросла к 2017 году в сеть семейных фитнес центров "Yoga&Pilates Dom"
специализация
Фитнес программы, TRX, cross fit, мягкий фитнес
Своей уникальностью считаю то что пройдя через опыт как интенсивных направлений фитнеса так и через опыт родов, материнства, телесных и женских практик, могу с уверенностью обосновать преимущества мягких техник фитнеса, особенно для такого деликатного периода как беременность и послеродовое восстановление
+7906-478-11-00
Запишись на занятия прямо сейчас и начни подготовку к мягким естественным родам
Запишись на занятия прямо сейчас и начни подготовку к мягким естественным родам
Получи бесплатную консультацию
Мастерова Юлия Олеговна @relax_mama26
ИНН 220808696002
Ставрополь
